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Terapia Cognitivo-Comportamental | Aprendizado

Raphaela





Psicóloga





Claudio Carlos De Souza





Psicóloga Eliciane Costa






Psicóloga Mônica Silva Almeida





Autônoma





Priscila Vono Psicologa




Cintia Louvisse




Danielle Frazão





Vilton Santos Silva




Terapia Cognitivo Comportamental
É uma das terapias mais utilizadas pelos psicólogos para ajudar a modificar pensamentos, sentimentos e comportamentos negativos a curto prazo. A TCC é frequentemente usada para tratar ansiedade e depressão leves a moderadas .
Para quais tipos de transtornos a Terapia Cognitivo-Comportamental é indicada?
Além de tratar a ansiedade e a depressão, a TCC pode ser muito eficaz para:
- Estresse
- Transtorno de estresse pós-traumático
- Fobias ou medos irracionais (agorafobia, fobia social, etc.)
- Transtorno alimentar
- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
- Transtorno bipolar
- Esquizofrenia
- Ataques de raiva
- Dificuldades para dormir
- Problemas de relacionamento afetivo, trabalho, etc.
A TCC ajuda a modificar a maneira como pensamos ou reagimos a diversas situações, principalmente aquelas que nos causam estresse, ansiedade ou medo.
Concentra-se em trabalhar os problemas e dificuldades no "aqui e agora", para melhorar o estado de espírito das pessoas no presente.
Podemos pensar que uma determinada maneira de reagir se deve a um determinado motivo, mas com esse tipo de terapia podemos descobrir e entender, além de decompor e conectar tudo o que nos preocupa (situação, problema, fato, etc.) e isso nos causa uma certa forma de pensar, sentir e agir que não é benéfica para nós mesmos nem para os outros, de modo que, tendo consciência disso e com a ajuda profissional adequada, possamos modificar nossa forma de pensar, bem como aprender a gerenciar nossas emoções para poder controlar nossas reações e minimizar o estresse ou a ansiedade que um descontrole emocional produz em nós.
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Avaliações de clientes sobre Psicólogo

Ótima profissional.

profissional muito atenciosa e profissional gostei muito

Bom atendimento por ora.

Profissional maravilhosa. Super recomendo!
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