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Sou maika, personal trainer graduada desde 2006, com especialização em emagrecimento e nutrição aplicada. Apaixonada por academia e por trazer
Vida e saúde na vida das pessoas. Meu trabalho é pautado pelo profissionalismo e pela experiência, com foco nos resultados. E a minha missão é descomplicar o exercício físico, para que ele se torne seu estilo de vida, levando a resultados surpreendentes.
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Goiânia (Goiás) 74313-260 Setor União Se você quer emagrecer de uma forma saudável e ver os resultados, você está falando com a pessoa certa! Mas se você quer criar músculos, crescer e virar monstrão, está falando com a pessoa certa também!!! Ou se está querendo apenas manter a forma, então pode chegar! A pergunta agora é... O que você precisa? E o que eu posso ajuda? - prazer, eu sou o personal thiago alexandre.
Thiago Silva Borges
Goiânia (Goiás) 74610-240 Setor Leste Universitário Educador físico formado (ufg), pós graduado em fisiologia do exercício (ceafi). Atuo como personal trainer, principalmente em musculação e treinamento funcional para adultos e idosos. Avaliador físico e funcional. Certificação core 360. Atendimento em condominios, academias e parque. Planos: mensal, trimestral, semestral e anual. Aulas: individual, dupla e grupo.
Elcio Carlos Fernandes
Goiânia (Goiás) 74593-390 Jardim Balneário Meia Ponte Meu nome é élcio carlos, sou personal trainer a mais de quinze anos, meu foco é sempre o aluno, onde sempre estarei acompanhando. Buscando o estímulo e a motivação para o aluno, para a obtenção dos melhores resultados. Sou responsável pela elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do aluno e sua individualidade biológica.
Frederico Santos
Aparecida de Goiânia (Goiás) 74911-745 Jardim Progresso Tenho formação em educação física pela (ueg/2001), pós-graduado em fisiologia do exercício e biomecânica do movimento, já atuei em diversas academias. Desde 1998, quando comecei como estagiário, passando para professor titular, avaliador físico, coordenador e simulta...
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Goiânia (Goiás) 74663-520 Setor Goiânia 2 - Frederico Heitor Braz Personal trainer e preparador fisico com 18 anos de experiencia na area e dando bons resultados aos alunos , atletas, sedentarios e pessoas na melhor idade. Atencioso, educado e motivado buscanso sempre atendimento com excelencia .
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Goiânia (Goiás) 74223-080 Setor Bueno Olá, meu nome é valdeci sou personal trainer, faço um trabalho em conjunto com minha esposa também personal. Estamos dispostos a lhe oferecer um trabalho sério, com responsabilidade para que seu resultado acarrete sucesso para nós.
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Nosso serviço de Personal trainer em Goiânia (Goiás) conta com diversos profissionais que oferecem um trabalho personalizado para todos aqueles clientes que têm como objetivo uma melhora em seu condicionamento físico.
Como o próprio nome já diz, Personal trainer, é aquele profissional responsável em realizar treinos personalizados de acordo com o objetivo, necessidade e limitações de cada cliente.
Os treinos desenvolvidos por tais profissionais são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição de forma constante. Seja para emagrecer, para tonificar, para aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, o cliente que busca um Personal Trainer profissional deve ser constantemente motivado e orientado pelo mesmo.
Entre os distintos serviços que nossos profissionais oferecem estão:
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser “artigo de luxo” para passar a ser uma necessidade recorrente.
Seja por falta de tempo, seja pela motivação passada nos treinos, seja pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer em Goiânia (Goiás) passa ser algo cada vez mais comum no dia-a-dia das pessoas.
Preocupados não apenas com a estética, mas também e, principalmente, com o seu bem-estar, os clientes buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança não apenas física, mas também emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilibrio corporal e mental.
As pessoas querem viver mais dispostas, mais saundáveis, mais independetentes e mais felizes.
Ou seja, o trabalho do Personal trainer em Goiânia (Goiás) não deve ficar limitado a ênfase na aparência, pelo contrário , ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental.
E para isso, tal profissional terá formação e competência para fazer um trabalho confiável e que apenas gerará retornos positivos para o cliente, já que fará a elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
É através da avaliação física que o profissional vai verificar a situação biológica e física em que o individuo se encontra.
É nessa etapa que o Personal trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que levaram o cliente a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que o indivíduo está sem praticar exercícios.
Durante a avaliação física o personal irá sondar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas do cliente que podem vir a influenciar na elaboração do programa de exercícios.
Pressão alta, alterações no nível do colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças que podem exigir que o treinamento realizado seja mais moderado.
Após avaliar as características do indivíduo, suas necessidades e aspirações, bem como os fatores de risco, o profissional elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para aquela pessoa.
Apesar de muito se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos vieses dos treinamentos físicos.
O treinamento pode ter como foco a melhora do desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular e várias outras.
O profissional da educação física tem conhecimento sobre as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física, devendo dividir essa informação com o cliente.
A roupa ou calçado adequado podem influenciar diretamente na prática do exercício e nos resultados alcançados.
Se não bastasse, há situações como uma corrida de rua, por exemplo, em que a escolha do material esportivo (tênis) é de suma a importância para evitar lesões.
Considerando as características do cliente e o programa de treinamentos traçados, o personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas.
Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados, uma vez que cada indivíduo responde de uma maneira aos treinamentos, mas eles precisam existir por dois motivos.
A uma para que o cliente perceba o trabalho que está sendo feito; e a duas para que o personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo ministrado.
Tendo sido o indivíduo avaliado, o plano de treinamento montado e as metas estabelecidas, cabe ao profissional atuar acompanhar o desenvolvimento do cliente e os resultados obtidos.
Como cada organismo responde aos tipos de treinamento de forma diferente, um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outro individuo, em circunstâncias semelhantes, pode não funcionar em outra situação.
Por esse motivo é de suma importância que o profissional reavalie os resultados periodicamente, bem como analise a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Ter uma vida longa e com qualidade de vida é um dos benefícios que você conseguirá ao contratar um dos nossos melhores Personal Trainer em Goiânia (Goiás).
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Entre os distintos serviços que nossos profissionais oferecem estão:
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser “artigo de luxo” para passar a ser uma necessidade recorrente.
Seja por falta de tempo, seja pela motivação passada nos treinos, seja pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer em Goiânia (Goiás) passa ser algo cada vez mais comum no dia-a-dia das pessoas.
Preocupados não apenas com a estética, mas também e, principalmente, com o seu bem-estar, os clientes buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança não apenas física, mas também emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilibrio corporal e mental.
As pessoas querem viver mais dispostas, mais saundáveis, mais independetentes e mais felizes.
Ou seja, o trabalho do Personal trainer em Goiânia (Goiás) não deve ficar limitado a ênfase na aparência, pelo contrário , ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental.
E para isso, tal profissional terá formação e competência para fazer um trabalho confiável e que apenas gerará retornos positivos para o cliente, já que fará a elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
Responsabilidades de um personal trainer em Goiânia (Goiás)
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o profissional elaborará o programa de exercícios.É através da avaliação física que o profissional vai verificar a situação biológica e física em que o individuo se encontra.
É nessa etapa que o Personal trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que levaram o cliente a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que o indivíduo está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física o personal irá sondar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas do cliente que podem vir a influenciar na elaboração do programa de exercícios.
Pressão alta, alterações no nível do colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças que podem exigir que o treinamento realizado seja mais moderado.
Plano de treinamento
Após avaliar as características do indivíduo, suas necessidades e aspirações, bem como os fatores de risco, o profissional elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para aquela pessoa.
Apesar de muito se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos vieses dos treinamentos físicos.
O treinamento pode ter como foco a melhora do desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular e várias outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física, devendo dividir essa informação com o cliente.
A roupa ou calçado adequado podem influenciar diretamente na prática do exercício e nos resultados alcançados.
Se não bastasse, há situações como uma corrida de rua, por exemplo, em que a escolha do material esportivo (tênis) é de suma a importância para evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando as características do cliente e o programa de treinamentos traçados, o personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas.
Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados, uma vez que cada indivíduo responde de uma maneira aos treinamentos, mas eles precisam existir por dois motivos.
A uma para que o cliente perceba o trabalho que está sendo feito; e a duas para que o personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo ministrado.
Avaliação de resultados
Tendo sido o indivíduo avaliado, o plano de treinamento montado e as metas estabelecidas, cabe ao profissional atuar acompanhar o desenvolvimento do cliente e os resultados obtidos.
Como cada organismo responde aos tipos de treinamento de forma diferente, um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outro individuo, em circunstâncias semelhantes, pode não funcionar em outra situação.
Por esse motivo é de suma importância que o profissional reavalie os resultados periodicamente, bem como analise a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Ter uma vida longa e com qualidade de vida é um dos benefícios que você conseguirá ao contratar um dos nossos melhores Personal Trainer em Goiânia (Goiás).
Qual é o preço de um personal trainer por hora em Goiânia (Goiás)?
O valor da hora de um personal trainer pode variar de acordo com a localização em que o cliente reside e também com o lugar onde as aulas serão realizadas.
Além disso, para que o preço seja mais econômico recomendamos que o cliente sempre feche um pacote, assim a negociação se torna mais flexível.
Além disso, para que o preço seja mais econômico recomendamos que o cliente sempre feche um pacote, assim a negociação se torna mais flexível.
Em média o valor da aula/hora de um personal trainer em Goiânia (Goiás) pode variar entre R$60,00 a R$120,00.
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Personal Trainer para . (Serrinha)
Publicado o 5-12-2017 em Serrinha - Goiânia (Goiás)
Olá. Minha mãe mora no endereço abaixo em goiânia e ela malha no espaço do prédio dela. Ela tem 60 anos e malha 3x na semana. Gostaria de saber se você faz um atendimento na residência dela para montar uma tabela de acordo com o objetivo dela e acompanha uma vez a execução dos exercícios da tabela montada para correção de postura e etc. Se você faz esse tipo de serviço, qual é o valor e a...
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: 1 perder peso e outro tonificar musculos (Setor Pedro Ludovico)
Publicado o 11-5-2021 em Setor Pedro Ludovico - Goiânia (Goiás)
Bom dia. Fiz a aquisição de uma estação de musculação, para que pudesse treinar em casa com tranquilidade e segurança, e gostaria de personal para me dar suporte online, quanto a rotina de treinos para perda de peso, e meu marido para tonificação muscular, principalmente membros inferiores, pois ele problemas nos joelhos
Personal Trainer a domicílio para perder peso e definir (Vila São João)
Publicado o 30-10-2018 em Vila São João - Goiânia (Goiás)
Tenho 1,77 e 98kg mais tenho o aspecto físico forte, tronco encoxas, estou a cima do peso quero diminuir a massa de gordura com a ajuda de um profissional adequado pois estou sem treinar a uns 6 anos, faço, caminhadas e corridas e pedalo umas 2x por semana somente, sou disposto e não tenho preguiça é muito menos frescura!!!
Personal Trainer para perder gordura e definir (foco na região abdominal (Residencial Dom Rafael)
Publicado o 20-1-2019 em Residencial Dom Rafael - Goiânia (Goiás)
Eu já pratiquei esporte na adolescência, porém aos 17 parei. Depois desse período fiquei completamente sedentária e com um corpo que não me agrada. Quero ficar magra e perder o máximo de massa gorda. Quero ganhar bastante massa magra e definir o restante do corpo, principalmente na região abdominal.
Personal Trainer para perder peso a princípio (Conjunto Habitacional Madre Germana II)
Publicado o 25-9-2019 em Conjunto Habitacional Madre Germana II - Goiânia (Goiás)
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