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Preço de um personal trainer perto de mim
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O preço médio em Brasil é de
R$ 100 / hora
↑ R$ 120 / hora
10 Melhores Personal Trainer perto de mim | Preços - Cronoshare
José Danilo Batista De Melo
Raphaela
Ronaldo Oliveira
Marcos Silva
Mayara Moraes Personal Trainer
Juliano Biazon
Micael Coach
Leonardo Rodrigues
Alice Souza
Mari Marengo
Personal trainer
O que um personal trainer perto de mim faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer perto de mim?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer perto de mim?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers perto de mim?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
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- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Exposição)
Publicado o 28-3-2023 em Exposição - Caxias do Sul (Rio Grande do Sul)
Olá. Me mudei para caxias há 02 semanas apenas, e preciso voltar a treinar. Não tenho disciplina para treinar sozinho, então preciso de um personal. Tenho preferência por treinar antes de ir trabalhar (preciso finalizar o treino até umas 06:30h - O dia fica mais produtivo), no entanto posso considerar treinar a noite também! Treinei com personal por uns 07 meses, e aí tive que me mudar....
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: aumentar a resistência
Publicado o 28-6-2021 em Itupeva (São Paulo)
Realizar atividades físicas para minhas filhas de 11 e 9 anos melhorando a resistência e demais! gostaria de realizar nas próximas duas semanas (a partir de 05/07) de segunda a sexta duas horas diarias com elas! Na residência tem academia…objetos para atividades, assim como o condomínio tem áreas verdes para serem utilizados tbm (se necessário)
Personal Trainer para ficar musculoso
Publicado o 15-2-2018
Sempre fui uma criança obesa e na adolescência cresci e fiquei com um corpo "normal" mas sempre com alguns excessos abdominais. Gostaria de um acompanhamento de no máximo uns 45 dias e que me orientasse em relação à alimentação e treinos, tendo em vista que agora pretendendo otimizar meus resultados e conseguir um corpo saudável.
Personal Trainer para perder peso, eliminar barriga e tonificar corpo
Publicado o 21-2-2018
Sou casado, tenho 62 anos, já pratiquei atletismo na adolescência (arremesso de peso e disco), sou profissional ativo (engenheiro civil), nunca pratiquei nada em academia. Não fumo, bebo ocasionalmente (cerveja). Gostaria que minha esposa fosse motivada para também ser praticante de exercícios monitorados.
Personal Trainer para melhoria de performance no ciclismo de (Brooklin Paulista)
Publicado o 6-10-2019 em Brooklin Paulista - São Paulo (São Paulo)
Olá. Pretendo iniciar treinamento com personal na academia do meu prédio localizada no brooklin. Meu objetivo principal seria melhora de performance na bike de estrada, ou seja, quadriceps e core. Inicialmente pretendia realizar aulas 2 vezes na semana, preferencialmente na segunda e quarta às 6 ou 7 da manhã.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Santa Inês)
Publicado o 17-6-2021 em Santa Inês - Belo Horizonte (Minas Gerais)
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Personal trainer para 4 ou mais pessoas objetivo: melhorar flexibilidade
Publicado o 27-3-2023 em Tuiuti (São Paulo)
Me chamo geovane, minha família e eu precisamos de orientação profissional para nos ajudar a cuidar de nossas saúdes. As idades são 33, 34,62 e 65 anos. Duas mulheres e dois homens. Temos piscina, e alguns equipamentos para treino, porém estamos dando muita preferência para professor(a) que traga equipamentos.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: massa corporal (Bela Aurora)
Publicado o 24-6-2021 em Bela Aurora - Cariacica (Espírito Santo)
Nasci com falta de oxigênio por isso afetou a minha coluna, equilíbrio e flexibilidade e tenho muita dificuldade pra engordar, estou a procura de um personal para me ajudar a diminuir a dor nas costas, aumentar minha massa muscular com a intenção de melhorar a estética.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Jardim Bom Clima)
Publicado o 5-4-2023 em Jardim Bom Clima - Cuiabá (Mato Grosso)
Gostaria de um profissional que monte meu treino de acordo com os equipamentos que tem disponível na academia do prédio e faça um acompanhamento presencial de 2 a 3 vezes na semana. Moro no bairro despraiado - Cuiabá. Meu objetivo inicial é perder peso.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso e tonificar (Elvamar)
Publicado o 24-3-2023 em Elvamar - Governador Valadares (Minas Gerais)
Onde trabalho tenho hora para entrar, porém a hora de sair varia muito... Por isso coloquei após as 17:00 hs, geralmente é quando saio.... Eu já faço academia, porém meus resultados não estão sendo satisfatórios, não estou conseguindo atingir meu objetivo.
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super paciente, atencioso e profissional!
Super educado, pontual e com planjemento.
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