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10 Melhores Personal Trainer em Parque Esmeralda - São Paulo | Preços - Cronoshare
Elias Campos Martins Bonilha
Taboão da Serra (São Paulo) 06763-015 Chácara AgrindusThiago Carregoza
Taboão da Serra (São Paulo) 06754-110 Parque AssunçãoFabiano Marçal Da Costa
Taboão da Serra (São Paulo) 06764-030 Jardim Maria RosaBilly Ferreira
Taboão da Serra (São Paulo) 06764-130 Jardim Maria RosaAnderson Fernando
São Paulo (São Paulo) 05776-500 Vila FrancaCesar De Oliveira
São Paulo (São Paulo) 05742-140 Jardim TaboãoLeonardo Uchôa
São Paulo (São Paulo) 05665-010 Vila SuzanaLeandro Bonifacio
Taboão da Serra (São Paulo) 06764-290 Jardim HenriquetaClaudio Beserra
Taboão da Serra (São Paulo) 06764-290 Jardim HenriquetaEduardo Victor Pianca
São Paulo (São Paulo) 05639-090 Lar São PauloQuanto custa um personal trainer?
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Preço de um personal trainer perto de mim
↓ R$ 60 / hora
O preço médio em São Paulo é de
R$ 100 / hora
↑ R$ 120 / hora
O preço final depende de vários fatores. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua região.
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Personal trainer Parque Esmeralda - São Paulo
O que um personal trainer em Parque Esmeralda - São Paulo faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Parque Esmeralda - São Paulo?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Parque Esmeralda - São Paulo?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Parque Esmeralda - São Paulo?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Parque Esmeralda - São Paulo.
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Parque Esmeralda - São Paulo e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Outras solicitações de Personal trainer Parque Esmeralda - São Paulo
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Parque Taboão)
Publicado o 21-8-2023 em Parque Taboão - Taboão da Serra (São Paulo)
Olá pessoal! estou passando por um processo de mudanças e gostaria de mudar também meu condicionamento físico. Ultimamente, por conta do home office, deixei a minha saúde um pouco de lado e gostaria de voltar a me exercitar com um profissional para me acompanhar (por conta da deficiência física na perna direita). Poderiam me dar mais informações?
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Vila Andrade)
Publicado o 3-11-2021 em Vila Andrade - São Paulo (São Paulo)
Eu e meu amigo temos uma vida sedentária, trabalhamos de home office e algumas dores relacionadas a má postura e fraqueza muscular incluindo condrolamacia nos dois joelhos. Gostaríamos de encontrar um profissional que nos ajude a equilibrar nossas cadeias musculares e que nos indique uma frequência boa de treinos durante a semana.
Personal Trainer para perda de peso, resistência e agilidade. (Parque Monte Alegre)
Publicado o 7-1-2018 em Parque Monte Alegre - Taboão da Serra (São Paulo)
Objetivo proposto pelos ortopedistas e neurologistas - 58 kg - para evitar operação na coluna lombar (acompanhamento pelo neuro dr. Aziz rassi neto). Restrição de movimentos para os joelhos de até 35 graus; faço acompanhamento alimentar com nutrólogo e nutricionista.
Personal Trainer para ganho de massa magra e definição (Jardim Jaqueline)
Publicado o 2-1-2019 em Jardim Jaqueline - São Paulo (São Paulo)
Boa tarde. Tenho interesse em ganho de massa e definição. Faço musculação praticamente todos os dias mas não tenho tido uma evolução esperada. No meu condomínio tem uma pequena academia que acredito ser o suficiente para evoluir.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar (Jardim Maria Rosa)
Publicado o 6-1-2022 em Jardim Maria Rosa - Taboão da Serra (São Paulo)
Estou treinando todos os dias da semana , gostaria de auxilio para perda de peso e ganho muscular. Tenho 18 anos e nunca fiz nenhuma atividade fisica especifica, o horário seria entre 6h as 7h50, treino na smart fit do taboão plaza outlet.
Personal Trainer para ganhar condicionamento físico (Jardim Henriqueta)
Publicado o 28-3-2018 em Jardim Henriqueta - Taboão da Serra (São Paulo)
Bom dia, gostaria de adquirir um bom preparo físico, muita resistência, perder uns 5 kgs e trabalhar o fortalecimente de alguns grupos musculares para determinados exercícios para participar de curso de 45 dias.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Vila Andrade)
Publicado o 31-8-2021 em Vila Andrade - São Paulo (São Paulo)
Foco em perda de gordura corporal, ganho de massa magra. Estou me recuperando de lesao no ombro direito. Treino na academia do predio ou ar livre no condominio. Possuo balança de bioimpedancia para acompamhar
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Jardim São Paulo)
Publicado o 9-8-2021 em Jardim São Paulo - Taboão da Serra (São Paulo)
Estou nesta próxima semana passando por vários médicos como cardiologista, nutrologa, endócrino. Tenho muita dificuldade com exercícios. Eu odeio academia, muito . Essa é minha maior dificuldade ir malhar.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: para idoso (Vila Suzana)
Publicado o 17-1-2024 em Vila Suzana - São Paulo (São Paulo)
Procuro personal trainer que tenha experiência e paciência com idosos com mobilidade e força reduzidos. Para atendimento em domicílio na zona oeste de são paulo, próximo a av giovani gronchi.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Chácara Agrindus)
Publicado o 29-11-2023 em Chácara Agrindus - Taboão da Serra (São Paulo)
Tenho 59 anos, bem de saúde (checkup feito) estou querendo fazer musculação por conta de perda de força e eventualmente praticar algum esporte como corrida ou jogar basquete.
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Super educado, pontual e com planjemento.
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Foi uma excelente escolha ! professora maravilhosa,pontual,dedicada,sorridente, estou super animada,essas aulas online com ela ,está sendo incrível!!!
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